भारत की भीषण गर्मी सिर्फ त्वचा ही नहीं, बालों पर भी गहरा असर डालती है। तेज धूप, बढ़ता तापमान, उमस और प्रदूषण के कारण बाल रूखे, बेजान और चिपचिपे हो जाते हैं। एक्सपर्ट्स के अनुसार, यह समस्या केवल “फ्रिज़” नहीं बल्कि बालों का पर्यावरण के प्रति रिएक्शन है—जहां एक तरफ नमी की कमी होती है, वहीं दूसरी तरफ स्कैल्प अतिरिक्त तेल बनाने लगता है।
बाल धोने की आदत सुधारें
गर्मियों में ज्यादा पसीना और तेल बनने के कारण लोग रोज़ शैंपू करने लगते हैं, जो गलत है।हफ्ते में 2–3 बार माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें स्कैल्प की सफाई पर ध्यान दें, बालों की लंबाई पर नहीं
हाइड्रेशन है सबसे जरूरी
तेज धूप और UV किरणें बालों की नमी छीन लेती हैं। हल्का कंडीशनर इस्तेमाल करें हफ्ते में एक बार डीप कंडीशनिंग करें
लीव-इन कंडीशनर बालों को सॉफ्ट और मैनेजेबल बनाता है
हीट स्टाइलिंग से रखें दूरी
हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर जैसे टूल्स बालों को और नुकसान पहुंचाते हैं। बालों को नेचुरली सूखने देंसिंपल और लो-मेंटेनेंस हेयरस्टाइल अपनाएं
उमस से बचाव के लिए बनाएं प्रोटेक्शन लेयर
नमी बालों को फ्रिज़ी बना देती है। गीले बालों पर एंटी-फ्रिज़ सीरम या हल्का तेल लगाएं यह बालों में नमी लॉक करता है और उमस से बचाता है
धूप से बचाव भी जरूरी
जैसे त्वचा को सनस्क्रीन चाहिए, वैसे ही बालों को भी UV प्रोटेक्शन चाहिए। बाहर जाते समय बालों को ढकें UV फ़िल्टर वाले हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें
स्कैल्प की सफाई पर दें ध्यान
स्वस्थ बालों की शुरुआत साफ स्कैल्प से होती है। समय-समय परक्लैरिफाइंग प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करेंबहुत ज्यादा स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स लगाने से बचें
स्मार्ट हेयरस्टाइल चुने
उमस में बालों से लड़ने के बजाय उन्हें मैनेज करें— बन, चोटी या पोनीटेल जैसे स्टाइल अपनाएं ये लुक को साफ-सुथरा रखते हैं और पसीने से भी बचाते हैं
