प्रधानमंत्री Narendra Modi ने रविवार को कोलकाता में आयोजित 12वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस समारोह में भाग लिया। इस अवसर पर उन्होंने कहा कि हर व्यक्ति का लक्ष्य बढ़ती उम्र के साथ भी स्वस्थ, ऊर्जावान और लचीला बने रहना होना चाहिए। उन्होंने कहा कि 40 वर्ष की उम्र में 20 साल जैसी लचक, 50 की उम्र में 30 साल जैसी ऊर्जा और 70 की उम्र में 50 वर्ष जैसा स्वास्थ्य बनाए रखने की कोशिश करनी चाहिए।
कोलकाता के ऐतिहासिक रेड रोड पर आयोजित कार्यक्रम में प्रधानमंत्री के साथ हजारों लोगों ने योगाभ्यास किया। इस दौरान उन्होंने ताड़ासन, अर्धचक्रासन, भद्रासन और त्रिकोणासन सहित कई योगासन किए। योग सत्र के दौरान प्रधानमंत्री प्रतिभागियों के बीच भी पहुंचे और उन्हें सही योग मुद्राएं करने के लिए प्रोत्साहित किया।
इस वर्ष अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम “योग फॉर हेल्दी एजिंग” यानी स्वस्थ और सक्रिय वृद्धावस्था रखी गई है। प्रधानमंत्री ने कहा कि यह विषय केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं है, बल्कि हर आयु वर्ग के लोगों के लिए महत्वपूर्ण है। योग जीवनभर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने का प्रभावी माध्यम है।
अपने संबोधन में प्रधानमंत्री ने कहा कि योग आज दुनिया का सबसे बड़ा सामुदायिक आंदोलन बन चुका है, जो देशों, संस्कृतियों और समाजों को जोड़ने का काम कर रहा है। उन्होंने कहा कि 21 जून, जिसे वर्ष का सबसे लंबा दिन माना जाता है, अब पूरी दुनिया में योग दिवस के रूप में नई पहचान हासिल कर चुका है।
प्रधानमंत्री ने कहा कि आधुनिक जीवनशैली में बढ़ते असंतुलन के बीच योग संतुलित जीवन जीने की कला सिखाता है। यह केवल शारीरिक फिटनेस का साधन नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य और आंतरिक शांति का भी मार्ग है। उन्होंने कहा कि योग सभी आयु वर्गों और सभी लोगों के लिए समान रूप से उपयोगी है।
कार्यक्रम के दौरान प्रधानमंत्री ने चालन क्रिया, स्कंध चक्र, कटिचालन और घुटनाचालन जैसे अभ्यास भी किए, जो शरीर को सक्रिय और लचीला बनाए रखने में मददगार माने जाते हैं।
